Zeitumstellung

Kinderschlaf sanft und liebevoll begleiten

Wie kann ich mein Kind bei der Zeitumstellung liebevoll unterstützen?

Das erfährst du in diesem Ebook. Du bekommst konkrete Hilfestellungen und Unterstützung, wie dein Baby die Zeitumstellung sanft und ohne viel Veränderung schaffen kann.

Du erarbeitest deinen persönlichen und individuellen Zeitumstellungsplan für deine Familie.
Dazu enthält das Ebook eine Schritt-für-Schritt Anleitung. So kannst du dein Kind sanft und liebevoll in einen neuen Schlafrhythmus begleiten.
Außerdem erhältst du spezielle Tipps, die dir und deinem Baby die Zeitumstellung erleichtern werden.

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Ebok

Immer wieder, zwei Mal im Jahr, stellen wir unsere Uhren eine Stunde vor oder eine Stunde zurück. Es gibt die “Sommerzeit” und die “Winterzeit”. Eingeführt wurde die Zeitumstellung erstmals 1916 in Deutschland. Der Grund: Man war der Überzeugung mit dieser Regelung mehr Sonnenlicht zum Arbeiten nutzen zu können, umso weniger Energie für Beleuchtung bereitstellen zu müssen. Bereits seit der Einführung besteht auch die Diskussion, ob die Zeitumstellung wirklich sinnvoll ist. Laut Erkenntnissen des Bundesumweltamtes spart man während der Sommerzeit zwar abends elektrisches Licht, jedoch wird dann morgens mehr geheizt und das besonders in den kalten Monaten. Mediziner haben ebenfalls negative Auswirkungen der Zeitumstellung festgestellt, da sich der Organismus mit der Anpassung seines Rhythmuses schwertut. Besonders Menschen mit Schlafstörungen oder organischen Erkrankungen haben hier größere Probleme. Den kleinsten in unserer Gesellschaft - den Babys und Kleinkindern - geht es ebenfalls so.

Jeder kennt es: ein übermüdetes Kind, was nicht in den Schlaf findet, benötigt besonders intensive Begleitung und eben dann wenn du auch müde und erschöpft bist. Genau dieses Aufeinandertreffen kannst du mit Hilfe dieses Ebooks / Ratgebers vermeiden. Du kannst dein Baby, Kleinkind oder Schulkind auf die Zeitumstellung vorbereiten und es auf diesem Weg bedürfnisorientiert begleiten.

Wie das geht, zeige ich dir in meinem Ebook.

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Inhalt des Ebooks

1. Schritt: Wissen aneignen
2. Schritt: Reflexion des Ist und Soll-Zustandes
3. Schreibe euren individuellen Zeitplan
4. Reflektiere deine Ängste und Glaubenssätze
5. Der Prozess beginnt
6. Tipps für den sanften Kinderschlaf
Umfang 15 Seiten